Öfkeden Sakinliğe
Öfke; kızgınlık, sinirlilik, kin, kavgacılık, dargınlık, düş kırıklığı, nefret ve hiddet gibi duyguları içinde taşır. Bu yüzden öfkenin, sahip olduğu yüksek olumsuz enerji nedeniyle birçok davranışbilimciye göre denetlenmesi...
9786057098320
1256088
https://www.kitapzen.com/thubten-chodron/ofkeden-sakinlige.htm
Öfkeden Sakinliğe
154.00
Öfke; kızgınlık, sinirlilik, kin, kavgacılık, dargınlık, düş kırıklığı, nefret ve hiddet gibi duyguları içinde taşır. Bu yüzden öfkenin, sahip olduğu yüksek olumsuz enerji nedeniyle birçok davranışbilimciye göre denetlenmesi zordur ve yıkıcı duygular içinde de en tehlikesidir. Bir anlık öfke veya nefretin kendimize ve başkalarına karşı nasıl mutsuzluk, dehşet, acı ve kaygı veren olayları zincirleme olarak başlattığını görebiliriz.
Öfke ve diğer yıkıcı duygular yalnızca ruhsal sağlığımızı tehdit etmekle kalmaz, aynı zamanda bedensel sağlığımız üzerinde de olumsuz etkiler yaratır. Yapılan bilimsel çalışmalar, öfkeli birinin diğer insanlara göre on yedi kat daha fazla hastalıklara yakalanma tehlikesine sahip olduğunu göstermiştir.
“Bu kitap kendimizi öfkeden, dargınlıktan, nefretten ve kıskançlıktan nasıl kurtaracağımıza ilişkin yürekten yaklaşımlar ve uygulamalarla dolu. Öfkenin üstesinden gelmek, daha fazla hoşgörü, sevgi ve bağışlayıcılıkla yaşamak için kolay bir rehber arıyorsanız, bu kitabı hararetle öneririm.”
DR. HOWARD CUTLER, The Art Of Happiness'ın (Mutluluk Sanatı) yazarlarından
“"Öfkeden Sakinliğe"de Thubten Chodron, duygusal anlamda anlayışlı bir hayat yaşamadaki en çetin uğraşlardan birinin üstesinden gelmek için, son derece sevecen ve gerçekten yararlı bir rehber sunuyor okuyucuya.”
DANIEL GOLEMAN, Emotional Intelligence'ın (Duygusal Zekâ) yazarı.
Öfke ve diğer yıkıcı duygular yalnızca ruhsal sağlığımızı tehdit etmekle kalmaz, aynı zamanda bedensel sağlığımız üzerinde de olumsuz etkiler yaratır. Yapılan bilimsel çalışmalar, öfkeli birinin diğer insanlara göre on yedi kat daha fazla hastalıklara yakalanma tehlikesine sahip olduğunu göstermiştir.
“Bu kitap kendimizi öfkeden, dargınlıktan, nefretten ve kıskançlıktan nasıl kurtaracağımıza ilişkin yürekten yaklaşımlar ve uygulamalarla dolu. Öfkenin üstesinden gelmek, daha fazla hoşgörü, sevgi ve bağışlayıcılıkla yaşamak için kolay bir rehber arıyorsanız, bu kitabı hararetle öneririm.”
DR. HOWARD CUTLER, The Art Of Happiness'ın (Mutluluk Sanatı) yazarlarından
“"Öfkeden Sakinliğe"de Thubten Chodron, duygusal anlamda anlayışlı bir hayat yaşamadaki en çetin uğraşlardan birinin üstesinden gelmek için, son derece sevecen ve gerçekten yararlı bir rehber sunuyor okuyucuya.”
DANIEL GOLEMAN, Emotional Intelligence'ın (Duygusal Zekâ) yazarı.
(Tanıtım Bülteninden)
Kitabın Özellikleri
Hamur Tipi:
2. Hamur
Boyut:
15,5 x 22,5
Sayfa Sayısı:
160
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2023
Kapak Türü:
İnce Kapak
Dili:
Türkçe
Kategoriler:
Öfke; kızgınlık, sinirlilik, kin, kavgacılık, dargınlık, düş kırıklığı, nefret ve hiddet gibi duyguları içinde taşır. Bu yüzden öfkenin, sahip olduğu yüksek olumsuz enerji nedeniyle birçok davranışbilimciye göre denetlenmesi zordur ve yıkıcı duygular içinde de en tehlikesidir. Bir anlık öfke veya nefretin kendimize ve başkalarına karşı nasıl mutsuzluk, dehşet, acı ve kaygı veren olayları zincirleme olarak başlattığını görebiliriz.
Öfke ve diğer yıkıcı duygular yalnızca ruhsal sağlığımızı tehdit etmekle kalmaz, aynı zamanda bedensel sağlığımız üzerinde de olumsuz etkiler yaratır. Yapılan bilimsel çalışmalar, öfkeli birinin diğer insanlara göre on yedi kat daha fazla hastalıklara yakalanma tehlikesine sahip olduğunu göstermiştir.
“Bu kitap kendimizi öfkeden, dargınlıktan, nefretten ve kıskançlıktan nasıl kurtaracağımıza ilişkin yürekten yaklaşımlar ve uygulamalarla dolu. Öfkenin üstesinden gelmek, daha fazla hoşgörü, sevgi ve bağışlayıcılıkla yaşamak için kolay bir rehber arıyorsanız, bu kitabı hararetle öneririm.”
DR. HOWARD CUTLER, The Art Of Happiness'ın (Mutluluk Sanatı) yazarlarından
“"Öfkeden Sakinliğe"de Thubten Chodron, duygusal anlamda anlayışlı bir hayat yaşamadaki en çetin uğraşlardan birinin üstesinden gelmek için, son derece sevecen ve gerçekten yararlı bir rehber sunuyor okuyucuya.”
DANIEL GOLEMAN, Emotional Intelligence'ın (Duygusal Zekâ) yazarı.
Öfke ve diğer yıkıcı duygular yalnızca ruhsal sağlığımızı tehdit etmekle kalmaz, aynı zamanda bedensel sağlığımız üzerinde de olumsuz etkiler yaratır. Yapılan bilimsel çalışmalar, öfkeli birinin diğer insanlara göre on yedi kat daha fazla hastalıklara yakalanma tehlikesine sahip olduğunu göstermiştir.
“Bu kitap kendimizi öfkeden, dargınlıktan, nefretten ve kıskançlıktan nasıl kurtaracağımıza ilişkin yürekten yaklaşımlar ve uygulamalarla dolu. Öfkenin üstesinden gelmek, daha fazla hoşgörü, sevgi ve bağışlayıcılıkla yaşamak için kolay bir rehber arıyorsanız, bu kitabı hararetle öneririm.”
DR. HOWARD CUTLER, The Art Of Happiness'ın (Mutluluk Sanatı) yazarlarından
“"Öfkeden Sakinliğe"de Thubten Chodron, duygusal anlamda anlayışlı bir hayat yaşamadaki en çetin uğraşlardan birinin üstesinden gelmek için, son derece sevecen ve gerçekten yararlı bir rehber sunuyor okuyucuya.”
DANIEL GOLEMAN, Emotional Intelligence'ın (Duygusal Zekâ) yazarı.
(Tanıtım Bülteninden)
Axess Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 77,00 | 154,00 |
| 3 | 54,93 | 164,78 |
| 4 | - | - |
| 6 | 28,49 | 170,94 |
| 9 | 19,59 | 176,33 |
QNB Finansbank Kartları
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 77,00 | 154,00 |
| 3 | 56,83 | 170,48 |
| 4 | - | - |
| 6 | 28,23 | 169,40 |
| 9 | 19,59 | 176,33 |
Ziraat Bankkart Combo
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 77,00 | 154,00 |
| 3 | 54,93 | 164,78 |
| 4 | - | - |
| 6 | 28,23 | 169,40 |
| 9 | 19,59 | 176,33 |
Bonus Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 77,00 | 154,00 |
| 3 | 54,93 | 164,78 |
| 4 | - | - |
| 6 | 28,36 | 170,17 |
| 9 | 19,59 | 176,33 |
Paraf Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 77,00 | 154,00 |
| 3 | 54,93 | 164,78 |
| 4 | 41,97 | 167,86 |
| 6 | 28,23 | 169,40 |
| 9 | 19,59 | 176,33 |
Maximum Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 77,00 | 154,00 |
| 3 | 54,93 | 164,78 |
| 4 | - | - |
| 6 | 28,23 | 169,40 |
| 9 | 19,59 | 176,33 |
World Card - 100 TL ve üzerine + 3 taksit
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 154,00 | 154,00 |
| 2 | 77,00 | 154,00 |
| 3 | 54,93 | 164,78 |
| 4 | - | - |
| 6 | 28,23 | 169,40 |
| 9 | 19,68 | 177,10 |
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
