Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek - Her Mevsimde Sağlık ve Mutluluğa Ulaşmak İçin Bir Rehber
Kış geldiğinde üzerinize bir hüzün ve ağırlık çöküyor ama bir türlü nedenini anlayamıyor musunuz? Karanlık günlerde yataktan kalkmakta zorlanıp işe gitmemek için binbir çeşit bahane mi uyduruyorsunuz? Yalnız değilsiniz, dünyada...
9786256036475
1307904
https://www.kitapzen.com/norman-e-rosenthal/mevsimsel-duygudurum-bozuklugunu-yenmek-her-mevsimde-saglik-ve-mutluluga-ulasmak-icin-bir-rehber.htm
Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek - Her Mevsimde Sağlık ve Mutluluğa Ulaşmak İçin Bir Rehber
180.00
Kış geldiğinde üzerinize bir hüzün ve ağırlık çöküyor ama bir türlü nedenini anlayamıyor musunuz? Karanlık günlerde yataktan kalkmakta zorlanıp işe gitmemek için binbir çeşit bahane mi uyduruyorsunuz?
Yalnız değilsiniz, dünyada milyonlarca kişi bu durumdan muzdarip!
Üstelik üzerinize çöken ağırlık, basit bir kış hüznünden ziyade mevsimsel duygudurum bozukluğu da olabilir.
Yıllarca bu depresyon türünün tedavisi üzerine çalışan ve eserleriyle New York Times'ın Sağlıklı Yaşam İçin En İyi Kitaplar Listesi'ne giren Dr. Norman E. Rosenthal, elinizdeki kitapla sizi aydınlatacak…
Dr. Rosenthal'ın sıcak ve dostane üslubu sayesinde bir uzmandan birebir danışmanlık alıyor gibi hissedeceksiniz. Öncülük ettiği parlak ışık terapisini nasıl uygulayacağınızı öğrenecek, depresyonu yenmek için bilişsel-davranışsal yaklaşımlardan, medikal çözümlerden, meditasyondan, diyet ve egzersizlerden faydalanmanın yollarını keşfedeceksiniz.
Mevsimler boyunca iyilik hâlinizi korumak, sağlıklı kalmak için bu kitabı rehber edinin ve hüznün yerini mutluluğun almasına izin verin…
(Tanıtım Bülteninden)
Yalnız değilsiniz, dünyada milyonlarca kişi bu durumdan muzdarip!
Üstelik üzerinize çöken ağırlık, basit bir kış hüznünden ziyade mevsimsel duygudurum bozukluğu da olabilir.
Yıllarca bu depresyon türünün tedavisi üzerine çalışan ve eserleriyle New York Times'ın Sağlıklı Yaşam İçin En İyi Kitaplar Listesi'ne giren Dr. Norman E. Rosenthal, elinizdeki kitapla sizi aydınlatacak…
Dr. Rosenthal'ın sıcak ve dostane üslubu sayesinde bir uzmandan birebir danışmanlık alıyor gibi hissedeceksiniz. Öncülük ettiği parlak ışık terapisini nasıl uygulayacağınızı öğrenecek, depresyonu yenmek için bilişsel-davranışsal yaklaşımlardan, medikal çözümlerden, meditasyondan, diyet ve egzersizlerden faydalanmanın yollarını keşfedeceksiniz.
Mevsimler boyunca iyilik hâlinizi korumak, sağlıklı kalmak için bu kitabı rehber edinin ve hüznün yerini mutluluğun almasına izin verin…
(Tanıtım Bülteninden)
Kitabın Özellikleri
Hamur Tipi:
2. Hamur
Boyut:
13,5 x 21
Sayfa Sayısı:
208
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2024
Kapak Türü:
İnce Kapak
Dili:
Türkçe
Kategoriler:
Kış geldiğinde üzerinize bir hüzün ve ağırlık çöküyor ama bir türlü nedenini anlayamıyor musunuz? Karanlık günlerde yataktan kalkmakta zorlanıp işe gitmemek için binbir çeşit bahane mi uyduruyorsunuz?
Yalnız değilsiniz, dünyada milyonlarca kişi bu durumdan muzdarip!
Üstelik üzerinize çöken ağırlık, basit bir kış hüznünden ziyade mevsimsel duygudurum bozukluğu da olabilir.
Yıllarca bu depresyon türünün tedavisi üzerine çalışan ve eserleriyle New York Times'ın Sağlıklı Yaşam İçin En İyi Kitaplar Listesi'ne giren Dr. Norman E. Rosenthal, elinizdeki kitapla sizi aydınlatacak…
Dr. Rosenthal'ın sıcak ve dostane üslubu sayesinde bir uzmandan birebir danışmanlık alıyor gibi hissedeceksiniz. Öncülük ettiği parlak ışık terapisini nasıl uygulayacağınızı öğrenecek, depresyonu yenmek için bilişsel-davranışsal yaklaşımlardan, medikal çözümlerden, meditasyondan, diyet ve egzersizlerden faydalanmanın yollarını keşfedeceksiniz.
Mevsimler boyunca iyilik hâlinizi korumak, sağlıklı kalmak için bu kitabı rehber edinin ve hüznün yerini mutluluğun almasına izin verin…
(Tanıtım Bülteninden)
Yalnız değilsiniz, dünyada milyonlarca kişi bu durumdan muzdarip!
Üstelik üzerinize çöken ağırlık, basit bir kış hüznünden ziyade mevsimsel duygudurum bozukluğu da olabilir.
Yıllarca bu depresyon türünün tedavisi üzerine çalışan ve eserleriyle New York Times'ın Sağlıklı Yaşam İçin En İyi Kitaplar Listesi'ne giren Dr. Norman E. Rosenthal, elinizdeki kitapla sizi aydınlatacak…
Dr. Rosenthal'ın sıcak ve dostane üslubu sayesinde bir uzmandan birebir danışmanlık alıyor gibi hissedeceksiniz. Öncülük ettiği parlak ışık terapisini nasıl uygulayacağınızı öğrenecek, depresyonu yenmek için bilişsel-davranışsal yaklaşımlardan, medikal çözümlerden, meditasyondan, diyet ve egzersizlerden faydalanmanın yollarını keşfedeceksiniz.
Mevsimler boyunca iyilik hâlinizi korumak, sağlıklı kalmak için bu kitabı rehber edinin ve hüznün yerini mutluluğun almasına izin verin…
(Tanıtım Bülteninden)
Axess Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 90,00 | 180,00 |
| 3 | 64,20 | 192,60 |
| 4 | - | - |
| 6 | 33,30 | 199,80 |
| 9 | 22,90 | 206,10 |
QNB Finansbank Kartları
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 90,00 | 180,00 |
| 3 | 66,42 | 199,26 |
| 4 | - | - |
| 6 | 33,00 | 198,00 |
| 9 | 22,90 | 206,10 |
Ziraat Bankkart Combo
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 90,00 | 180,00 |
| 3 | 64,20 | 192,60 |
| 4 | - | - |
| 6 | 33,00 | 198,00 |
| 9 | 22,90 | 206,10 |
Bonus Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 90,00 | 180,00 |
| 3 | 64,20 | 192,60 |
| 4 | - | - |
| 6 | 33,15 | 198,90 |
| 9 | 22,90 | 206,10 |
Paraf Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 90,00 | 180,00 |
| 3 | 64,20 | 192,60 |
| 4 | 49,05 | 196,20 |
| 6 | 33,00 | 198,00 |
| 9 | 22,90 | 206,10 |
Maximum Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 90,00 | 180,00 |
| 3 | 64,20 | 192,60 |
| 4 | - | - |
| 6 | 33,00 | 198,00 |
| 9 | 22,90 | 206,10 |
World Card - 100 TL ve üzerine + 3 taksit
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 180,00 | 180,00 |
| 2 | 90,00 | 180,00 |
| 3 | 64,20 | 192,60 |
| 4 | - | - |
| 6 | 33,00 | 198,00 |
| 9 | 23,00 | 207,00 |
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
