Sporda Başarı ve Dayanıklıkİçin Kuvvet ve Fitness
Vücudunun egzersiz sırasında nasıl çalıştığını öğrenmek ve özellikle de sportif başarı ve dayanıklılığını geliştirmek isteyenler için eşsiz bir kılavuz, referans ve görsel eğitim aracı.
-Antrenmanların etkisini artırmak için doğru teknikler ve başlangıç düzeyi pozisyonları.
-Başlangıç seviyesinden ileri seviyelere, her fitness düzeyine uygun içerik.
-Tüm egzersizler için, hangi kasların ne şekilde çalıştığını gösteren detaylı anatomik çizimler.
-İyi bir forma sahip olmak için ipuçları ve çeşitli egzersizler sırasında kullanılan kasların listesi.
-Kuvvetinizi, çevikliğinizi ve hızınızı artırabilmek için faydalanabileceğiniz egzersizler.
(Tanıtım Bülteninden)
Vücudunun egzersiz sırasında nasıl çalıştığını öğrenmek ve özellikle de sportif başarı ve dayanıklılığını geliştirmek isteyenler için eşsiz bir kılavuz, referans ve görsel eğitim aracı.
-Antrenmanların etkisini artırmak için doğru teknikler ve başlangıç düzeyi pozisyonları.
-Başlangıç seviyesinden ileri seviyelere, her fitness düzeyine uygun içerik.
-Tüm egzersizler için, hangi kasların ne şekilde çalıştığını gösteren detaylı anatomik çizimler.
-İyi bir forma sahip olmak için ipuçları ve çeşitli egzersizler sırasında kullanılan kasların listesi.
-Kuvvetinizi, çevikliğinizi ve hızınızı artırabilmek için faydalanabileceğiniz egzersizler.
(Tanıtım Bülteninden)
Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
---|---|---|
1 | - | - |
2 | 93,75 | 187,50 |
3 | 66,88 | 200,63 |
4 | - | - |
6 | 34,69 | 208,13 |
9 | 23,85 | 214,69 |
Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
---|---|---|
1 | - | - |
2 | 93,75 | 187,50 |
3 | 69,19 | 207,56 |
4 | - | - |
6 | 34,38 | 206,25 |
9 | 23,85 | 214,69 |
Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
---|---|---|
1 | - | - |
2 | 93,75 | 187,50 |
3 | 66,88 | 200,63 |
4 | - | - |
6 | 34,38 | 206,25 |
9 | 23,85 | 214,69 |
Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
---|---|---|
1 | - | - |
2 | 93,75 | 187,50 |
3 | 66,88 | 200,63 |
4 | - | - |
6 | 34,53 | 207,19 |
9 | 23,85 | 214,69 |
Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
---|---|---|
1 | - | - |
2 | 93,75 | 187,50 |
3 | 66,88 | 200,63 |
4 | 51,09 | 204,38 |
6 | 34,38 | 206,25 |
9 | 23,85 | 214,69 |
Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
---|---|---|
1 | - | - |
2 | 93,75 | 187,50 |
3 | 66,88 | 200,63 |
4 | - | - |
6 | 34,38 | 206,25 |
9 | 23,85 | 214,69 |
Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
---|---|---|
Tek Çekim | 187,50 | 187,50 |
2 | 93,75 | 187,50 |
3 | 66,88 | 200,63 |
4 | - | - |
6 | 34,38 | 206,25 |
9 | 23,96 | 215,63 |