Kaygı ve Endişe - Endişeden Özgürleşmenin On Basit Yolu _{Endişeden Özgürleşmenin On Basit Yolu}

David A. Carbonell

Sola Unitas

Endişenizi ve kaygınızı alt etme zamanı!Kaygı çok etkili ve güçlü bir duygudur. Kararlarımızdan şüphe etmemize ve kendimizi sorgulamamıza, gelecek için endişelenmemize, günlerimizi duygusal çalkantılarla geçirmemize neden olur....

Stokta var

Sepete Ekle

Kargo Ücreti: 45,00 TL

indirimli

132^,46TL

Taksitli fiyat: 9 x 16^,85TL

Tavsiye et Hata bildir

Favorilerime Ekle

9786257406925

1181028

https://www.kitapzen.com/david-a-carbonell/kaygi-ve-endise-endiseden-ozgurlesmenin-on-basit-yolu.htm

Kaygı ve Endişe - Endişeden Özgürleşmenin On Basit Yolu Endişeden Özgürleşmenin On Basit Yolu

132.46

Endişenizi ve kaygınızı alt etme zamanı!

Kaygı çok etkili ve güçlü bir duygudur. Kararlarımızdan şüphe etmemize ve kendimizi sorgulamamıza, gelecek için endişelenmemize, günlerimizi duygusal çalkantılarla geçirmemize neden olur. Kaygı, perdenin arkasındaki bir sihirbaz gibidir, tehlikede olmadığımızda tehlikede olduğumuza ikna etmek için bize ince oyunlar oynar.
Panik, endişe, kaygı ve fobilere farklı tepkiler veriyoruz. Endişenin de üzerimizdeki etkisini anlayıp ona doğru karşılık vermeyi öğrendikten sonra, kronik kaygı döngüsünü tamamen kırabiliriz.

Kaygınızı ‘yönetmeye' veya endişeli düşünceleri uzaklaştırmaya çalışmak yerine, bu kılavuzda özetlenen on güçlü stratejiyi uyguladığınızda, endişe ve kaygının size verdiği rahatsızlığı yok edebilirsiniz.

(Tanıtım Bülteninden)