Kas Geliştirme Anatomisi Kas Kütlesini Artırmak İçin Kapsamlı Bir Rehber
Kas Kütlesini Artırmak İçin Kapsamlı Bir RehberKaslarınızı geliştirmek için onların nasıl çalıştıklarını bilmeniz gerekir. Kas Geliştirme Anatomisi'nde, ünlü kişisel antrenör CraigRamsay, özenle seçtiği ve başlıca kas...
9786055069186
741043
https://www.kitapzen.com/craig-ramsay/kas-gelistirme-anatomisi.htm
Kas Geliştirme Anatomisi Kas Kütlesini Artırmak İçin Kapsamlı Bir Rehber
187.50
Kas Kütlesini Artırmak İçin Kapsamlı Bir Rehber
Kaslarınızı geliştirmek için onların nasıl çalıştıklarını bilmeniz gerekir. Kas Geliştirme Anatomisi'nde, ünlü kişisel antrenör CraigRamsay, özenle seçtiği ve başlıca kas gruplarını geliştirerek şekillendiren egzersizlerle size yol gösterecek ve daha sıkı bir bedene sahip olmanın yollarını keşfetmenizi sağlayacak. Bütün egzersizler, adım adım düzenlenmiş, kolay anlaşılır açıklamalar, renkli fotoğraflar ve hangi kasların çalıştığını görmenizi sağlayacak ayrıntılı anatomik çizimlerle birlikte veriliyor. Ayrıca "eğitmenden önemli ipuçları" başlığı altında yer alan açıklamalar sayesinde, tüm egzersizleri doğru şekilde uygulayacaksınız. Kasların bölgesel olarak sınıflandırılıp çalıştırılmasını amaçlayan Kas Geliştirme Anatomisi, antrenman programlarınızı oluştururken yararlanacağınız önemli bilgilerin yanı sıra genel ve Latince terminoloji içeren bir de sözlük bulunduruyor.
On yılı geçkin tecrübesiyle, CraigRamsayfitness sektörünün en çok aranan antrenörlerden biridir. Eğitimli bir akrobat, balet, hokey oyuncusu, sportif model; Broadway, TV ve film oyuncusu olan Craig, insanların daha sağlıklı, formda ve zinde olmalarını sağlayarak genel anlamda yaşamlarını iyileştirmesini mümkün kılan bilgi birikimi ve tecrübesiyle, uluslararası anlamda saygı gören bir eğitmendir. Çalıştırdığı kişiler arasında Hollywood'un başta gelen ünlüleri ve profesyonel sporcular vardır. Los Angeles'ta yaşayan Craig'in kişisel hedefi, yaşamlarını değiştirme ihtiyacı duyan ve bunu isteyen herkese ulaşabilmektir.
(Tanıtım Bülteninden)
Sayfa Sayısı: 160
Baskı Yılı: 2015
Dili: Türkçe
Yayınevi: Akılçelen Kitaplar
Kitabın Özellikleri
Boyut:
19.50x26.00
Sayfa Sayısı:
160
Basım Yeri:
Ankara
Baskı:
4
Basım Tarihi:
2014
Kapak Türü:
İnce Kapak
Kağıt Türü:
Kuşe
Dili:
Türkçe
Orijinal Adı:
Anatomy of Muscle Building
Kategoriler:
Kas Kütlesini Artırmak İçin Kapsamlı Bir Rehber
Kaslarınızı geliştirmek için onların nasıl çalıştıklarını bilmeniz gerekir. Kas Geliştirme Anatomisi'nde, ünlü kişisel antrenör CraigRamsay, özenle seçtiği ve başlıca kas gruplarını geliştirerek şekillendiren egzersizlerle size yol gösterecek ve daha sıkı bir bedene sahip olmanın yollarını keşfetmenizi sağlayacak. Bütün egzersizler, adım adım düzenlenmiş, kolay anlaşılır açıklamalar, renkli fotoğraflar ve hangi kasların çalıştığını görmenizi sağlayacak ayrıntılı anatomik çizimlerle birlikte veriliyor. Ayrıca "eğitmenden önemli ipuçları" başlığı altında yer alan açıklamalar sayesinde, tüm egzersizleri doğru şekilde uygulayacaksınız. Kasların bölgesel olarak sınıflandırılıp çalıştırılmasını amaçlayan Kas Geliştirme Anatomisi, antrenman programlarınızı oluştururken yararlanacağınız önemli bilgilerin yanı sıra genel ve Latince terminoloji içeren bir de sözlük bulunduruyor.
On yılı geçkin tecrübesiyle, CraigRamsayfitness sektörünün en çok aranan antrenörlerden biridir. Eğitimli bir akrobat, balet, hokey oyuncusu, sportif model; Broadway, TV ve film oyuncusu olan Craig, insanların daha sağlıklı, formda ve zinde olmalarını sağlayarak genel anlamda yaşamlarını iyileştirmesini mümkün kılan bilgi birikimi ve tecrübesiyle, uluslararası anlamda saygı gören bir eğitmendir. Çalıştırdığı kişiler arasında Hollywood'un başta gelen ünlüleri ve profesyonel sporcular vardır. Los Angeles'ta yaşayan Craig'in kişisel hedefi, yaşamlarını değiştirme ihtiyacı duyan ve bunu isteyen herkese ulaşabilmektir.
(Tanıtım Bülteninden)
Sayfa Sayısı: 160
Baskı Yılı: 2015
Dili: Türkçe
Yayınevi: Akılçelen Kitaplar
Axess Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 93,75 | 187,50 |
| 3 | 66,88 | 200,63 |
| 4 | - | - |
| 6 | 34,69 | 208,13 |
| 9 | 23,85 | 214,69 |
QNB Finansbank Kartları
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 93,75 | 187,50 |
| 3 | 69,19 | 207,56 |
| 4 | - | - |
| 6 | 34,38 | 206,25 |
| 9 | 23,85 | 214,69 |
Ziraat Bankkart Combo
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 93,75 | 187,50 |
| 3 | 66,88 | 200,63 |
| 4 | - | - |
| 6 | 34,38 | 206,25 |
| 9 | 23,85 | 214,69 |
Bonus Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 93,75 | 187,50 |
| 3 | 66,88 | 200,63 |
| 4 | - | - |
| 6 | 34,53 | 207,19 |
| 9 | 23,85 | 214,69 |
Paraf Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 93,75 | 187,50 |
| 3 | 66,88 | 200,63 |
| 4 | 51,09 | 204,38 |
| 6 | 34,38 | 206,25 |
| 9 | 23,85 | 214,69 |
Maximum Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 93,75 | 187,50 |
| 3 | 66,88 | 200,63 |
| 4 | - | - |
| 6 | 34,38 | 206,25 |
| 9 | 23,85 | 214,69 |
World Card - 100 TL ve üzerine + 3 taksit
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 187,50 | 187,50 |
| 2 | 93,75 | 187,50 |
| 3 | 66,88 | 200,63 |
| 4 | - | - |
| 6 | 34,38 | 206,25 |
| 9 | 23,96 | 215,63 |
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
